Искусство заботы о себе

Давно хотела написать статью об отношении к себе. Много слов сказано о том, как строить отношения с окружающими, как научиться общаться с...

Ранимость не равно слабость

Давайте попробуем посмотреть на ранимость глазами принимающего человека. И для начала разделим понятия "ранимый" и "слабый".

Всегда ли верить чувствам?

Психологи советуют верить чувствам. Всем ли подходит этот совет? Универсальных советов не существует, поэтому и этот совет не универсален.

Видео-лекция "Психология стресса"

Запись вебинара "Психология стресса". О том, что такое стресс, почему случается. Как себе помогать, чтобы не болеть от переживаний.

Возьмите себя на ручки

Предлагаю упражнение, чтобы справиться с чувствами из прошлого, которые "фонят".

Коронавирус. Между паникой и отрицанием.

По наблюдениям за близкими, клиентами и людьми на улице замечаю две реакции на ситуацию эпидемии. Одни люди паникуют. Другие - отрицают.

Как вы снимаете стресс?

Кто-то снимает стресс алкоголем, кто-то прогулками на природе. Делюсь своими способами.