Психологи советуют верить чувствам. Всем ли подходит этот совет? Универсальных советов не существует, поэтому и этот совет не универсален.

Поможем себе справиться с тревогой и сохраним здоровье

Запись вебинара "Психология стресса". О том, что такое стресс, почему случается. Как себе помогать, чтобы не болеть от переживаний.

Предлагаю упражнение, чтобы справиться с чувствами из прошлого, которые "фонят".

По наблюдениям за близкими, клиентами и людьми на улице замечаю две реакции на ситуацию эпидемии. Одни люди паникуют. Другие - отрицают.

Кто-то снимает стресс алкоголем, кто-то прогулками на природе. Делюсь своими способами.