• Елена Мальчихина

Простые способы справиться с тревогой в период пандемии


Человеку важно чувствовать стабильность и определенность. Если попасть в ситуацию, когда неопределенности много, появляется тревога, дискомфорт, напряжение.


Сейчас как раз такая ситуация: нельзя контролировать происходящее, не совсем понятно, когда закончится эпидемия коронавируса и что будет с экономикой. Предлагаю поговорить о способах, как снизить тревогу. В видео делюсь максимально простыми способами, которые не требуют никаких специальных знаний. Смотрите, делитесь своими способами в комментариях. Буду рада)

#стоп_тревога #как_контролировать_тревогу #сам_себе_психолог #психолог_Барнаул #психолог_online #психолог_Мальчихина_Елена

Просмотров: 2Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все