• Елена Мальчихина

Простые способы справиться с тревогой в период пандемии


Человеку важно чувствовать стабильность и определенность. Если попасть в ситуацию, когда неопределенности много, появляется тревога, дискомфорт, напряжение.


Сейчас как раз такая ситуация: нельзя контролировать происходящее, не совсем понятно, когда закончится эпидемия коронавируса и что будет с экономикой. Предлагаю поговорить о способах, как снизить тревогу. В видео делюсь максимально простыми способами, которые не требуют никаких специальных знаний. Смотрите, делитесь своими способами в комментариях. Буду рада)

#стоп_тревога #как_контролировать_тревогу #сам_себе_психолог #психолог_Барнаул #психолог_online #психолог_Мальчихина_Елена

 

Subscribe Form

8-913-226-88-92

5я Западная, 85, кабинет 408, Барнаул, Алтайский край, Россия

  • VK Share
  • OK.ru
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

©2019 by Блог психолога Елены Мальчихиной. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now