• Елена Мальчихина

Пять способов сохранить отношения

Поздравляю всех с днем семьи, любви и верности!

В этом году мы с мужем будет отмечать 8 лет совместной жизни и 7 лет жизни в браке.

За эти годы было всякое – и ругались, и собирались разводиться, разочаровывались друг в друге, а иногда было тепло и радостно вместе. Часто обдумываю трудности, которые возникают в отношениях с мужем. И выработала для себя пять способов сохранять отношения.

1. Выслушиваю внимательно, когда муж рассказывает об отношениях с окружающими, о переживаниях. Внимание – важная часть отношений. Внимательно слушать бывает сложно – иногда голова занята тревогами и делами, сложно переключится. Тем не менее, стараюсь. Если не удается, могу прямо сказать об этом и предлагаю поговорить позже.

2. Считаюсь с его мнением. Мне важно с уважением относиться к близким, иначе перестаю уважать себя.

3. Говорю о своих чувствах. Муж догадывается о моих чувствах, но точно не всегда. Если промолчу, лишаю его возможности понять меня. А себя – возможности быть понятой.

4. Конфликтовать и дискутировать полезно, когда мы оба в силах контролировать эмоции, не задевать чувства друг друга. Если оба устали, лучше пресечь разбирательство. Удовлетворения не будет, а осадок останется.

5. Учусь беречь себя. Обычно муж внимателен ко мне. Но есть сложные точки отношений, в которых не может меня понять. А я не готова еще объясняться, внутри это недостаточно выношено, не сформулировано. Сознательно ищу способы, чтобы обойти эту тему или обозначаю, что не готова обсуждать ее.

Отношения для меня – не только про наслаждение, а про большую внутреннюю работу, которую проделываешь в первую очередь с собой. Поэтому в праздник семьи, любви и верности желаю вам сил и терпения, мира вашей семье.



#день_семьи #отношения #о_себе_по_секрету #психолог_онлайн #психология #психолог22 #психолог_Барнаул #психолог_Елена_Мальчихина

Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все